Astuces pour votre retour de service

Salut ami(e) tennis(wo)man,

Un point en match démarre toujours avec un service et donc un retour de service. Deux coups essentiels et pourtant trop peu travaillés en entraînements collectifs, surtout pour le retour de service. Souvent, les joueurs prennent ça comme un coup de fond de court décalé du centre en mettant beaucoup d’effet, avec une préparation très ample. En fait, le retour de service est un coup à part entière avec ses particularités gestuelles et son jeu de jambes appropriés.

Gestuelle du retour de service

Les services étant très rapides, cela oblige à faire une préparation directe et raccourcie pour perdre le moins de temps possible.

Le contrôle de balle étant difficile à cause de la vitesse de balle, les effets sont réduits et les frappes en retour de service sont plus à plat avec des trajectoires droites.

Jeu de jambes du retour de service

Le retour de service est un coup de contre : on est agressé, on répond sans plier. Il faut éviter de reculer même si on ne peut pas avancer dans la frappe. Selon sa dextérité, selon la vitesse du service adverse, selon la confiance, cette avancée va être plus ou moins prononcée. C’est ce que nous voyons dans cette vidéo où Djokovic est pris en exemple, c’est le meilleur relanceur de la planète. On peut voir qu’il adopte un entonnoir court…

…explication en image.

Et vous, vous êtes plutôt entonnoir court ou long ?

Le retour de service ne se fait pas avec un geste de coup droit et revers classique, il y a une adaptation technique que nous voyons dans cette vidéo et je vous donne 2 astuces tactiques pour être efficace.

Si Djokovic, Nadal et Federer tiennent aussi longtemps, c'est en bonne partie grâce à leur qualité de retour.

Le retour est le deuxième coup le plus utilisé avec le service mais il est très souvent délaissé.

On va le voir avec les 2 techniques principales dont celle de la volée de retour.

A vous les breaks pour mettre la pression sur le serveur adverse.

Dis moi dans les commentaires :

- est-ce que tu es court ou long dans ton entonnoir au retour ?

- et quelle technique de retour tu utilises, la volée de retour ou le recouvert ?

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