Bonjour,
Dans cet article, nous allons voir comment faire évoluer un jeu de défense en un jeu de contre-attaque grâce à Nadal.
Tout d’abord, regarde cette vidéo inspirante pour prendre exemple.
Sur ses 35 contre-attaques de revers, Nadal a réalisé :
- 18 courts croisés
- 3 longs croisés
- 3 courts parallèles au couloir
- 4 longs parallèles au couloir
- 1 lob
LA DEFENSE A SES LIMITES
La défense se limite à laisser venir la balle de l’adversaire pour la remettre simplement en jeu sans trop d’intention ambitieuse. En revanche, un défenseur est généralement un excellent tacticien qui sait user l'adverdaire et appuyer sur ses faiblesses. Il faut avoir comme qualités :
- de l’endurance,
- de la patience,
- une bonne précision dans les coups
- de neutraliser un minimum son adversaire afin d’éviter d’être trop agressé.
A moins d’être un excellent remiseur avec une précision chirurgicale qui nous permet de viser la ligne de fond de court systématiquement, on n’est pas à l’abri d’un attaquant-volleyeur. La tactique de défense a du coup ses limites et il va falloir trouver de nouvelles capacités et surprendre le volleyeur. La contre-attaque est la parade face à un attaquant au filet.
LA CONTRE-ATTAQUE EST UNE SOLUTION MULTIPLE
Comme on l’a vu dans la vidéo, le volleyeur qui prend possession du filet est normalement en situation favorable, la théorie des angles fait qu’il a une surface plus petite que le joueur du fond à couvrir et qu’il peut trouver beaucoup d’angle (écarter ses volées ou smashs sur les côtés). Or le volleyeur a des zones de faiblesse qui sont sur le côté ou au-dessus de lui, les options possibles sont les passing-shots ou les lobs.
Les lobs sont :
- soit offensifs (lobs liftés)
- soit défensifs (lobs portés sans effet ou coupés).
Les passings sont :
- soit le long de la ligne (utile en bout de course),
- soit croisés voire courts croisés (utile pour mettre le volleyeur hors de portée par surprise car il a tendance à se décaler de votre côté, c’est un peu un contre-pied),
- soit en 2 temps (première volée difficile dans les pieds ou fort sur le joueur puis 2ème passing si la volée est plus faible)
Il existe aussi un mixte qui est le passing haut, c’est-à-dire un demi-lob exclusivement le long du couloir pour utiliser l’espace vide à la fois au-dessus et sur le côté du joueur. Un volleyeur couvre une surface elliptique (cercle écrasé) ce qui laisse une possibilité haute sur les cotés pour passer.
ENTRAINEMENT A LA CONTRE-ATTAQUE
Cela demande de la pratique qu’il faut faire :
- sur cible pour améliorer la précision et surtout pour prendre conscience des zones que l’on est capable d’atteindre (surtout le court croisé) en repérant bien ou la balle doit passer le filet
- en situation avec un partenaire qui monte dès l’engagement avec une réponse de notre part pour le passer.
Comme on entend souvent, “La meilleure défense, c’est l’attaque” mais là c’est un autre sujet.
Maintenant, nous allons installer un peu de technique de jambes pour pouvoir contre-attaquer de manière efficace. La contre-attaque est un coup presque de désespoir car on est dans une situation difficile (on se fait attaqué, on est déplacé, on est en bout de course). Et généralement, on n'a pas le temps de se placer, on est dans l'urgence et on est obligé d'opérer avec une frappe en déséquilibre. Donc on a besoin de savoir jouer avec un placement dynamique que j'explique dans cette vidéo
CONCLUSION
Comme les montées au filet sont moins fréquentes qu’à une époque puisque le jeu d’attaque de fond de court est plus développé, il est difficile de s’entrainer à la contre-attaque. Il est important de mettre en place des exercices d’entrainement apportant ces situations de passing ou de lob.
Dis moi dans les commentaires :
- arrives-tu à exécuter des coups de contre-attaque et quelles sont tes préférées ?
- as-tu un jeu de jambes priviligé quand tu es en crise de temps ?
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