Bonjour ami tennis(wo)man,
Dans cet article, nous allons voir ce qui énerve le plus parmi la population tennistique. Il y a forcément un point qui vous concerne.
“Si vous voulez être libre de vos émotions, il faut avoir la connaissance réelle, immédiate de vos émotions.” de Arnaud Desjardins
Une des émotions les plus fortes en tennis est l’énervement. J’ai compilé un certain nombre de point d’énervement ou de déconcentration afin de mieux se connaitre soi-même pour savoir à quelles sources d’énervement on est sensible et de mieux les gérer si vous faites une petite réflexion sur le sujet.
3 ORIGINES D'ENERVEMENT
J’ai décelé 3 grandes origines : le matériel, les éléments internes à soi et les éléments externes
matériel
- balles : pression, qualité, marque, usure
- raquette : taille du manche, équilibre, type cordage, tension cordage, modèle raquette, texture du surgrip
- terrain : usure, fissures, lenteur, type de surface
éléments internes
- soi-même : fatigue, en confiance, volonté d’effort, envie de jouer, état d’esprit, détachement au score, jouer en équipe
- entrainement : quantité, qualité, entraineur, partenaire
éléments externes
- météo : vent, soleil, humidité, chaleur, froid
- adversaire : style de jeu, classement, attitude
- entourage : spectateur anonyme, son propre coach, le coach adverse, son propre clan, le clan de l’adversaire
- club : beauté du cadre, atmosphère, bruit ambiant
65 EXEMPLES QUE CHACUN A PU RENCONTRER
Voici des exemples récoltés et organisés suite à un sondage que j’avais effectué sur un groupe Facebook. Il apparait clairement que l’attitude de l’adversaire est une source privilégiée d’énervement.
Soi-même
Quand je fais des fautes
Les doubles fautes et les revers faciles manqués
Quand je loupe des balles hyper simples
Perdre tous les 40-40
Moi même quand j’ai une volée facile et que je la joue dans le couloir…
Quand je rate un pénalty du milieu du cour…et je la sors d’un mètre….
Mon jeu tout simplement
Lorsque je joue super mal!!!
Que je perds un match alors que je dois mettre deux bulles!!
Je rate plusieurs smashs
Quand je suis blessé
Quand j’ai mal
Penser au point précédent
Les conditions extérieures
Les mouettes et autres oiseaux bruyants
Le soleil
Les avions qui passent
Les voitures qui passent juste derrière le grillage
Le vent
L’adversaire
L’adversaire qui réussit plusieurs amorties parfaites
Que l’adversaire n’arrête pas de s’encourager à voie haute genre « COME ON »
Un joueur qui buvait, s’essuyait, rangeait toutes les balles sur le terrain à chaque point
Un joueur qui y va à l intox ou qui triche
Le joueur qui fait rebondir sa balle pendant 3h avant de servir
Le joueur qui croit que ses balles sont toujours bonnes alors qu’elles sont fautes
Le joueur qui te renvoie les balles dessus entre ton 1er et second service…
Les tricheurs.
Le joueur qui rebondit la balle mille fois avant le service, surtout quand c’est serré
Un joueur qui danse au retour de servir surtout quand c’est serré
Le joueur qui se trompe de côté à chaque fois qu’il faut servir lors du jeu décisif
Le joueur qui me dit « bien joué » à chaque fois que je tape dans la balle
Le joueur qui annonce faute ma balle…alors qu’il sait qu’elle est dedans
Le joueur qui s’énerve tout le temps et qui triche
Les joueurs qui trichent et qu’on n’interdit pas de tournoi
Les joueur qui passent leur temps à faire des ” Come on” ou des ” Vamos” sur des points gagnés alors qu’ils sont ni anglais et ni espagnol !
Le joueur qui tape derrière ses chaussures comme s’ il jouait sur terre battue alors que c’est du bitume
Quand l’autre s’encourage et s’enflamme quand c’est moi qui fait la faute
Quand l’autre fait des cloches de 15m! !!!!
Le joueur qui commence à faire des “moon balls” car il a perdu le premier et prend 3/0 dans le deuxième
Le joueur qui trouve une excuse quand il perd
Quand l’adversaire me méprise
Quand il perd il fait pfff merde et quand il gagne il fait YES
Le joueur qui pense qu’il a gagne d’avance en regardant son tableau et qui te prend pour un mauvais….
J’ai joué un joueur une fois qui se faisait un discours à lui même en espagnol à chaque fois qui perdait un point… Et les seules fois qu’il parlait français c’était pour dire “putain joue sur son revers, c’est de la merde son revers !”
Le joueur qui se la pète et qui croit qu’il va gagner sans avoir jouer
Quand mon adversaire me raconte sa vie pendant le match
QUAND LA PERSONNE TRICHE MAIS NE VEUT PAS REFAIRE UN POINT!!!!
L’adversaire qui fait semblant d’être blessé au poignet mais qui t’envoie des coups droits croisés intouchables x’))
Les joueurs qui te crient des “COME ONE” et des VAMOS , alors que tu es en pleine campagne dans un petit tournoi tranquille
J’ai joué un joueur qui disait ” allez allez ” avant chaque point pendant tout le 3 ÉME set
Les amorties de mes adversaires
Le joueur qui se prend pour Roger alors qu’il est 40
L’entourage de l’adversaire
Les supporters adverses qui applaudissent quand tu fait des doubles fautes…
Les parents du joueur qui essayent de donner des conseils à leurs fils
Quand les supporters te sifflent quand tu t’énerves
Quand ils sont contents que nos balles soient fautes
Le père de ton adversaire qui applaudit que les points de son fils même quand c’est une faute de ma part et qui ne dit rien quand je mets des super points
Le joueur est venu avec son chien, je perds le premier set, je lui dis maintenant c est fini et puis tu me vires ton chien du court, derrière il n’a pas mis un jeu
Son propre entourage
Je n’aime pas quand mes parents ou mon entraîneur me parle pendant un jeu
Quand mon père lève les yeux après un point perdu
Les spectateurs
Les injures des spectateurs du style : Oui il ne sait pas jouer etc…
Des gens qui font du bruit
Les gens qui ne respecte pas ceux qui joue au tennis
Les gens qui applaudissent après un point perdu
Un abruti qui rentre dans la salle avec son portable à l’oreille et qui poursuit sa conversation comme si de rien n’était
Quand on parle de moi
Dans la même thématique, comment effacer la colère avant de démarrer le point suivant ?
Vous avez remarqué comme on marche vite quand on est énervé. C'est une comportement inconscient à cause d'une hormone, l'hormone de la colère ou du stress : l'adrénaline. Comment la combattre au tennis avec des moyens concrets et pas des théorie fumeuses ? La suite dans cette vidéo.
CONCLUSION
Les sources d’énervement sont multiples et chacun y est plus ou moins sensible. Une meilleur connaissance de ces sources permet de mieux savoir ce à quoi nous sur-réagissont et de faire une auto-analyse afin de gérer nos émotions.
Dis moi dans les commentaires :
- est-ce que tu as trouvé des sources d'énervement dans ce listing ? J'en ai certainement oublié.
- vas-tu t'observer un peu plus les prochaines fois pour mieux savoir ce qui t'énerve le plus ?
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