7 outils psychiques pour un mental d’acier
Bonjour ami(e) tennis(wo)man,
Le mental fait souvent peur car cela touche l’intime, le caractère personnel. C’est souvent associé à des faiblesses parce que le mental interfère et fait baisser le niveau le plus souvent. Mais au lieu d’être victime de votre mental, si vous preniez les choses en main pour voir la vérité en face et trouver des solutions plutôt que de vous larmoyer devant les problèmes.
Vous allez voir dans cette vidéo :
– l’arbre du bien-être et de la performance
– ma méthode 4C
– ma maison-tennis
– le diagramme énergie-tension dans le plan et dans le temps
– le diagramme de la fluidité dans le plan et dans le temps
Regardez cette nouvelle vidéo ici.
CONCLUSION
Le mental se travaille comme tous les autres domaines mais à condition d'avoir des outils spécialisés !
Dis moi dans les commentaires :
- est-ce que tu connaissais ces outils ?
- vas-tu tester un de ces outils dans un futur proche ?
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