La technique complète du coup droit

Bonjour ami(e) tennis(wo)man,

Le tennis est un sport technique difficile moins accessible que le badminton ou le padel, c’est ce qui explique au-delà de la nouveauté de ce dernier la popularité de ce dernier. Le padel apporte un plaisir immédiat, le tennis un plaisir différé qui demande persévérance et abnégation. Quoi qu’il en soit, de la persévérance dans un sport ou le dépassement de la difficulté est un état d’esprit résumé par la phrase du Président américain JF Kennedy à propos du programme spatiale lunaire des années 60 : « Nous le faisons parce que c’est difficile ». Cependant, dans cet article, je vais vous faire comprendre facilement le coup droit avec l’astuce de l’horloge.

La technique concerne la forme gestuelle pure sans tenir compte de l’intention de la frappe qui est la tactique. On ne va parler que du mouvement de la raquette sans parler de cible ou de trajectoire choisies qui dépendent du geste. La tactique donne du sens à la technique et la technique donne plus de possibilité tactique.

D’une manière générale, tous les coups se découpent en 3 phases :

- la préparation qui correspond à la prise d’élan vers l’arrière

- la frappe qui correspond à l’accélération en avant de la raquette puis l’impact avec la balle

- la fin de geste qui correspond à la décélération de la raquette.

La gestuelle va répondre à des contraintes biomécaniques comme la longueur des membres, les articulations, les muscles antagonistes, la physiologie musculaire… dans un but simple : frapper la balle le plus efficacement possible avec un maximum de vitesse et un minimum d’énergie dépensée.

Le joueur est vu de dessus et est au centre de l’horloge et l’avant est indiqué à 12h comme pour les pilotes d’avion de chasse. Lors de la position d’attention, notre raquette est vers l’avant mais pour éviter une cassure du poignet et avoir une position relâchée, notre raquette est plutôt à 11h voir 10h pour un droitier.

Pour la préparation, nous allons vers la droite pour dépasser 3h et aller jusqu’à 6h.

Pour la frappe, nous relançons la raquette en avant pour frapper en avant de nous vers 2h.

Et enfin, pour la fin de geste, nous finissons de manière relâchée vers 9h ou même 8h.

Dans l’ensemble du geste, notre raquette a fait 3 quarts de l’horloge.

Cependant quelques subtilités interviennent selon l’effet. Pour mieux comprendre, je vais faire un comparatif entre le coup droit plat, le coup droit lifté et le coup droit coupé.

Concernant le coup droit coupé se faisant avec une gestuelle un peu moins relâchée notamment au niveau du poignet qui sera plus bloqué, la fin de geste sera raccourcie pour se terminer entre 12h et 10h.

J’espère que cet article vous permettra de mieux comprendre les différentes étapes et la gestuelle du coup droit dans l'espace autour de vous.