Jouer au tennis avec la canicule

Il parait que le dérèglement climatique va apporter des vagues de chaleur plus fortes et plus fréquentes.

Il va falloir s'y habituer et prendre les bonnes routines.

C'est ce que je propose dans cette vidéo suivante où je te parle :

- des serviettes,

- de l'hydratation,

- de l'alimentation,

- de la température,

- du soleil utilisé tactiquement,

- et d'un secret de grand-mère contre les crampes !!!

CONCLUSION

Même si la chaleur est un facteur handicapant pour être au top sur un court de tennis, tu es maintenant armé pour mieux résister que ton adversaire.

Dis moi dans les commentaires :

- est-ce que tu as d'autres astuces pour tenir le coup sous un soleil de plomb ?

- après avoir lu cet article, vas-tu appliquer certains conseils de cet article ?

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